En Salut i Benestar, en Porqueres, trabajamos la nutrición desde la personalización. Esto significa que tu plan alimentario no se basa en recomendaciones genéricas, sino en lo que tu ADN revela sobre cómo funciona mejor tu metabolismo. Si vives en Banyoles, Girona o alrededores, este servicio puede ser el paso decisivo que te faltaba para dejar atrás las dietas tradicionales y conseguir una mejora real en tu salud y calidad de vida.
Qué son las pruebas genéticas de nutrición
La nutrigenética es la disciplina científica que estudia cómo las variaciones individuales de tu ADN influyen en la respuesta de tu cuerpo a los nutrientes. Dicho de otro modo: analiza cómo tus genes determinan la manera en que metabolizas los alimentos.
Un test nutrigenético examina variaciones genéticas específicas que influyen en:
- Metabolismo de macronutrientes: Cómo tu cuerpo procesa grasas, proteínas y carbohidratos
- Sensibilidad a alimentos concretos: Predisposiciones a intolerancias alimentarias (lactosa, gluten, etc.)
- Necesidades vitamínicas: Predisposición a tener niveles bajos de vitaminas A, E, C, D y del grupo B
- Capacidad de saciedad: Cómo tu organismo detecta cuándo está satisfecho
- Propensión al sobrepeso: Tendencia genética a ganar o perder peso
- Inflamación y salud cardiovascular: Riesgo genético relacionado con enfermedades cardiovasculares
El procedimiento es sencillo: una muestra de saliva es suficiente para analizar más de 90 genes relacionados con la nutrición y el metabolismo. Los resultados proporcionan datos precisos sobre cómo tu cuerpo, de manera única y personal, funciona con los alimentos.
Beneficios de las pruebas genéticas de nutrición
✓ Pérdida de peso más eficaz y sostenible
Un plan dietético adaptado a tu ADN puede conseguir una pérdida de peso hasta 3,5 veces superior en comparación con dietas genéricas. Esto se debe a que estás siguiendo recomendaciones que realmente funcionan para tu biología única, no estándares universales que no se ajustan a ti.
✓ Mejora de la energía y el bienestar
Cuando comes según lo que tu ADN revela que necesita, muchas personas experimentan:
- Niveles de energía más estables a lo largo del día
- Mejor digestión y menos hinchazón abdominal
- Menos cambios de humor relacionados con oscilaciones de glucosa
- Mejor calidad del sueño
✓ Prevención de enfermedades
Conocer tus predisposiciones genéticas permite adaptar la dieta para reducir el riesgo de desarrollar:
- Diabetes tipo 2
- Enfermedades cardiovasculares
- Obesidad y síndrome metabólico
- Inflamación crónica
✓ Personalización real, no genérica
Olvídate de las dietas de moda. Con un estudio genético bien interpretado y aplicado a tu vida real, puedes tomar decisiones informadas basadas en lo que realmente funciona para ti.
Para quién son las pruebas genéticas de nutrición
Estas pruebas son especialmente útiles si:
- Has probado varias dietas sin conseguir resultados duraderos
- Mantienes una alimentación sana pero no consigues perder peso
- Tienes antecedentes familiares de diabetes, obesidad o enfermedades cardiovasculares
- Sospechas que tienes intolerancias alimentarias pero no tienes confirmación médica
- Quieres optimizar tu alimentación para mejor rendimiento físico o mental
- Vives en Banyoles, Girona o alrededores y buscas un enfoque profesional y personalizado cerca de casa
Si te identificas con alguno de estos casos, el test nutrigenético puede ser el paso decisivo hacia una relación más sana e informada con tu alimentación.
Cómo funciona el proceso en Salut i Benestar
1. Valoración inicial
En primer lugar, realizamos una valoración completa de tu estado de salud actual, objetivos nutricionales e historial dietético.
2. Recogida de la muestra
Se toma una muestra simple de saliva, sin procesos incómodos ni invasivos.
3. Análisis genético
La muestra se analiza en un laboratorio especializado, examinando las variaciones genéticas relevantes para tu nutrición y metabolismo.
4. Informe personalizado
Recibes un informe detallado que explica los resultados de manera clara y comprensible, sin jerga científica innecesaria.
5. Plan nutricional adaptado
Basándonos en los resultados, elaboramos un plan alimentario completo, adaptado no solo a tus necesidades genéticas sino también a tus preferencias, estilo de vida y objetivos personales.
6. Seguimiento y ajustes
Hacemos un seguimiento regular para ajustar el plan según tu progreso y cómo tu cuerpo responda a las nuevas pautas.
Reserva tu cita sin compromiso
Si vives en Banyoles o Girona y quieres descubrir cómo tu ADN puede transformar tu relación con la comida, contáctanos hoy.
☎️ +34 617 98 49 96 | 📍 Rambla de la Llibertat, 36 - Porqueres
Por qué elegir Salut i Benestar para tus pruebas genéticas
Elegir dónde hacerte la prueba es importante. En Salut i Benestar tenemos algunas ventajas que nos diferencian:
- Atención personalizada: No somos una simple clínica donde llegas, pasas una prueba y te vas. Hacemos un seguimiento real de tu proceso.
- Enfoque holístico de salud: Combinamos nutrigenética con otros servicios (dietoterapia, fitoterapia, y si lo necesitas, terapia física vascular BEMER para mejorar la microcirculación).
- Ubicación cómoda: En Porqueres, accesible desde Banyoles (10 min), Girona (30 min) y toda la comarca del Pla de l'Estany.
- Enfoque preventivo: No esperamos a que tengas una enfermedad para actuar. Usamos la nutrigenética como herramienta preventiva.
- Interpretación experta: Nuestros nutricionistas están formados para interpretar correctamente los resultados genéticos y traducirlos en pautas prácticas para tu vida.
Evidencia científica
La nutrigenética no es pseudociencia. Se basa en investigación científica sólida publicada en revistas médicas de alto nivel. Estudios demuestran que los planes dietéticos personalizados según el perfil genético producen mejores resultados de salud y pérdida de peso que las dietas genéricas.
Importante: Las pruebas genéticas de nutrición son una herramienta complementaria. No sustituyen el consejo médico profesional ni los diagnósticos médicos. Si tienes una condición médica diagnosticada, siempre deberías consultar con tu médico antes de hacer cambios significativos en tu alimentación.
Deja de hacer dietas genéricas, empieza a comer según tu ADN
Tus genes contienen información valiosa sobre cómo debe ser tu alimentación. En Salut i Benestar, te ayudamos a descifrar ese código y a implementarlo de forma práctica en tu día a día.
Si vives en Banyoles, Girona o alrededores, tenemos la solución que buscas cerca de casa.
📍 Rambla de la Llibertat, 36 - Porqueres, Girona
📞 +34 617 98 49 96
🌿 www.salutibenestar.com
Preguntas frecuentes sobre pruebas genéticas de nutrición
1. ¿Cuánto tarda en llegar el informe genético?
Normalmente, entre 2 y 3 semanas desde la recogida de la muestra. Durante este tiempo, el laboratorio analiza tus genes y elabora el informe detallado.
2. ¿El resultado es permanente o cambia con el tiempo?
Tu genoma no cambia a lo largo de la vida. Los resultados son permanentes. Sin embargo, la expresión genética (cómo los genes se activan o desactivan) puede variar según factores como la edad, el estilo de vida o el estrés. Por eso el seguimiento regular es importante.
3. ¿Las pautas duran eternamente o solo mientras las sigo?
Los resultados genéticos son para toda la vida. Lo que cambia es tu plan nutricional, que se adapta según tus objetivos, la etapa de vida en la que estés, y cómo reaccione tu cuerpo.
4. ¿Hay efectos secundarios o riesgos?
No. Lo único que necesitamos es una muestra de saliva. Es un procedimiento no invasivo, seguro y sin efectos secundarios.
5. ¿Cuánto cuesta una prueba nutrigenética?
El precio varía según el nivel de detalle que necesites. Algunos tests analizan más de 90 genes relacionados con nutrición, metabolismo, deporte y envejecimiento. Te recomendamos que contactes directamente para conocer opciones y precios actualizados.
6. ¿Puedo hacerme una prueba nutrigenética si tengo una enfermedad ya diagnosticada?
Sí, pero deberías hacerlo en coordinación con tu médico. Las pruebas genéticas de nutrición son complementarias y pueden ayudar a optimizar tu alimentación dentro de un tratamiento médico. No sustituyen la medicación ni el tratamiento prescrito por tu doctor.
7. ¿Cómo puedo hacerme una prueba nutrigenética si vivo en Girona?
Muy fácil. Salut i Benestar está en Porqueres, a solo 30 minutos de Girona capital. Contáctanos al +34 617 98 49 96 y haremos una cita que se adapte a tu disponibilidad. Si lo prefieres, podemos explorar opciones de consulta telemática o recogida de muestra a domicilio.
